離乳食3回食は難しい？難しさの原因はコレ！

こんにちは、かなたです。

離乳食も後期になると、3回食になってきます。

でも、3回食って難しくないですか？

食べる時間の調整や食材、手づかみ食べの準備など、

考えることがいっぱいあります。

昼寝の時間がバラバラだったり、食べるのに時間がかかったり、

赤ちゃんの行動にも左右されてしまいます。

3回食は難しい！時間がない！

そんなときは、

1日の中で離乳食をずらせない時間を決めておくと、

残りの離乳食の時間を調整しやすくなります。

今回は、離乳食3回食の難しさの原因と

3回食にするための工夫についてまとめました。

離乳食3回食が難しい原因とは？

離乳食を3回食にするのが難しい原因には、何があるのでしょうか。

私も感じたことのあるものをまとめました。

タイミングがわからない

離乳食が3回になると、ごはんと昼寝のタイミングが難しくなります。

ごはんとごはんの間を3時間以上あけて、

昼寝と夜寝ることを考えないといけません。

昼寝の時間も毎日ちがうと、準備が大変です。

時間がない

仕事に出るママの一番の難関が、朝の離乳食です。

準備、片付けだけでなく、食べさせるのにも時間がかかります。

それと同時に、家族の朝ごはんの準備をしないといけないので、

とても忙しいです。

余裕を持っていないと、自分の支度と食事、離乳食の準備と片付けまで

できないです。

作るのが大変

離乳食が3回になると、作る回数が増えます。

食べられる食材も増えるし、手づかみ食べも考えないといけません。

毎回同じだと飽きてしまいます。

メニューや食材を3食変えて作るのは、大変です。

作っている間に寝てしまう

「離乳食できたのに、赤ちゃんが寝てる！」

こんな経験はありませんか？

せっかく離乳食を作ったのに、食べる前に寝てしまうと、

モチベーションが下がってしまいます。

外出できなくなる

ショッピングセンターやアミューズメント施設、

高速道路のサービスセンターなどには授乳スペースがあります。

ですが、離乳食を食べるスペースはほとんどありません。

離乳食を食べるためには、食べる場所の確保が必要です。

買い物などの時間が限られてしまうため、

外出しにくくなります。

離乳食3回食にするための工夫

• 時間を組み立てる工夫
• 離乳食の工夫

時間を組み立てる工夫

生活リズムを作る

朝起きる時間を毎日同じにすることで、

離乳食のスケジュールが組みやすくなりました。

子供を起こす時間から自分の起きる時間を逆算すると、

朝のごはん準備がラクになります。

朝ごはんのリズムができると、

ごはん昼以降のスケジュールを組みやすくなります。

お昼寝の時間でパターン分け

赤ちゃんの昼寝のパターンは大きく分けて4つです。

午前の昼寝、午後の昼寝、夕方の昼寝、まったく寝ない

昼寝のパターンに合わせると、離乳食のスケジュールが作りやすくなります。

離乳食の工夫

離乳食は作り置きして全部冷凍！

離乳食はタイミングを合わせて作るのが難しいです。

「作ったのに寝ちゃって食べない！」

こんな事態を防ぐためには、作り置きを冷凍保存するといいですよ！

おにぎりと丼ぶりが基本！

朝の忙しい時間や昼寝が長引いたときは、

おにぎりか丼ぶりにして食べるといいですよ。

すぐに作れるし、食べるのに時間がかかりません。

離乳食3回食にすると外出できない？

離乳食が3回食になると外出がしにくくなりますよね。

ですが、事前準備をしっかりすると、

外出しやすくなります。

ベビーフードや離乳食の弁当を活用しよう！

外出するときに、離乳食の準備をするのは大変です。

ベビーフードや離乳食のお弁当を活用しましょう！

私がおすすめするのは

和光堂の離乳食のお弁当です。

ごはんとおかずがセットとスプーンが付いた、

持ち運びに便利な商品です。

こちらの記事で、詳しく解説しています。

離乳食3回食は難しい？難しさの原因はコレ！まとめ

今回は、離乳食3回食の難しさについてまとめました。

離乳食3回食が難しい原因

私の長男が離乳食の3回食を本格的に始めたのは、

生後10か月で保育園に入園してからでした。

（次男は生後5か月で入園したので、保育園の方針に合わせていました）

朝の時間が決まると1日のスケジュールが組み立てやすくなり、

昼と夜の離乳食の時間も決めやすくなります。

また、1日の中で離乳食をずらせない時間を決めておくと、

残りの離乳食の時間を調整しやすくなります。

私は、朝と昼（保育園）が離乳食をずらせない時間でした。

夕方に寝たり寝なかったりしたので、夜はバラついていました。

3回食始めるのは大変ですが、幼児食に進むための第一歩です。

まずは時間を作るところから始めて行きましょう！

以上

離乳食3回食は難しい？難しさの原因はコレ！でした。